Yoga trotz(t) Distanz

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Aktuell kannst Du an einigen Online Kursen teilnehmen.

Es ist ganz einfach:

  1. Schreib mir bei Interesse eine Mail an info@bewusst.sein.yoga.de, oder über das Kontaktformular.
  2. Nenne mir die Yogastunde und den Tag für die Du Dich interessierst.
  3. Wenn 3 Anmeldungen vorliegen findet der Kurs statt.
  4. Ich schicke Dir dann eine Mail mit meinen Kontodaten und den Zugangslink.
  5. Öffne den Link 10 Minuten vor Beginn der Stunde im Browser (empfohlen Chrome) und trete der Sitzung bei.

Falls Du mich noch nicht kennst, kannst Du gerne auch einmal kostenlos teilnehmen.



Achtsames Hatha-Yoga – Elementar und sanft

Montags 19.00 – 20.30 Uhr

Für alle geeignet

Körper, Geist und Seele in Harmonie
Du vertiefst Deine körperliche wie geistige Selbstwahrnehmung, um eigenständig Spannungszustände auflösen zu können und neuen vorzubeugen. Darüber hinaus erlernst Du ein gesundes, optimales Atemmuster und erhöhst Deine körperliche Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Bewegungsfreude.



Vorteile und Nutzen von Achtsamkeitspraxis:

  • besonders geeignet zum Stressmanagement
  • mehr geistige Klarheit und Konzentration
  • gesteigerte Lebensfreude und Wohlbefinden
  • erhöhe Deine Selbstwahrnehmung und Selbstliebe
  • Förderung von mentaler Widerstandsfähigkeit/Resilienz

15€/90 Minuten



Auf meinem Youtube Kanal findest Du außerdem 2 Videos, damit Du sofort mit Deiner Praxis beginnen kannst.

Hier gehts zum Kanal