Achtsames Hatha-Yoga
Schaffe Dir ein solides Fundament und lerne was wirklich elementar im Yoga ist: Die rechte Geisteshaltung, die die Seele des Yogas ausmacht. Praktische und erfahrbare Bewusstseinsforschung am eigenen Leib, die Dich entspannt, befreit und innerlich wachsen lässt.
Körper, Geist und Seele in Harmonie
Du vertiefst Deine körperliche wie geistige Selbstwahrnehmung, um dort eigenständig Spannungszustände auflösen zu können, erlernst ein gesundes, optimales Atemmuster und erhöhst Deine körperliche Beweglichkeit und Bewegungsfreude.
Für Dich
Geübt wird klassisches Hatha-Yoga auf sehr achtsame Weise. Deine individuellen Bedürfnisse werden berücksichtigt und die Übungen angepasst. Wohlige geführte Tiefenentspannungen, erfrischende Körper- und nährenden Atemübungen: So gehst Du allumfassend-glücklich nach Hause.
Yoga Kurs für Anfänger*Innen und Wiedereinesteiger*Innen Deine Krankenkasse übernimmt ggf. einen Teil der Kursgebühren (Bitte vorher erfragen) – Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V Yogamatte, Decke und Meditationskissen (falls vorhanden) bitte mitbringen.Einstieg in den laufenden Kurs ist ebenfalls möglich. Bitte vorher per Mail/Kontaktformular bei mir anmelden. Neuer Kurs für Anfänger*Innen und Wiedereinsteiger*Innen Die neuen Kurse startet wahrscheinlich im September. Informationen folgen. Thomas-Morus-Haus, Egilmarstr. 37 Deine Krankenkasse übernimmt ggf. einen Teil der Kursgebühren (Bitte vorher erfragen) – Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V Yogamatte, Decke und Meditationskissen (falls vorhanden) bitte mitbringen. Einfach vorbeikommen Anmeldung und Bezahlung erfolgt vor Ort. Die Gruppen sind sehr heterogen, sodass auch Menschen mit Vorerfahrung willkommen sind. Weitere Informationen zum TSV-Kirchlinde. Der Besuch einer kostenlosen Probestunden ist immer Freitags im aktuellen Kurs möglich. Deine Krankenkasse übernimmt ggf. einen Teil der Kursgebühren (Bitte vorher erfragen) – Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V Bitte vorher per Mail/Kontaktformular bei mir anmelden. Weitere Informationen zum LWL-Präventionszentrum.
Neuer Kurs beginnt am 02.9.2020
Mittwochs 17.00 Uhr – 18.30 Uhr und 19.45 Uhr bis 20.15 Uhr
10 Termine für 120€
Mannesmannstr. 6
58455 Witten
44379 Dortmund
Einstieg in den laufenden Kurs ist ebenfalls möglich.
Yoga Kurs für Anfänger*Innen und Wiedereinesteiger*Innen
Neuer Kurs beginnt am 11.9.2020 Freitags 17.00 Uhr – 18.30 Uhr
10 Termine für 120€
LWL-Präventionszentrum Dortmund
44287 Dortmund, Tagesklinik, Allerstr. 1
Yogamatte, Decke und Meditationskissen (falls vorhanden) bitte mitbringen.
