Ich finde deine Mischung aus gymnastischen muskelentspannenden und atementspannenden, sowie den speziell für unsere Gruppe (Apnoetaucher) angewandten Atemübungen sehr ausgewogen und effektiv.
Uns gelingt es, trotz suboptimaler Raumbedingungen (Schwimmhalle), vor unserem Training schon einmal mental abzutauchen. Vielen Dank dafür und jederzeit gerne wieder.