Beiss-Schiene adé?

Yoga gegen Zähneknirschen – Für entspannte Schultern, Nacken und Gesicht.

Stressbedingtes Zähneknirschen und Verspannungen im Schulter und Nacken Bereich sind weit verbreitet. Yoga kann die Symptome des Zähneknirschens lindern und ist eine gute Möglichkeit zum Stressmanagment.
Nach einen kurzem theoretischen Teil lernst Du spezielle Techniken gegen die Symptome des Zähneknirschens und für entspannte Schultern, Nacken und Gesicht kennen. Du erlernst eine angepasste Übungsreihe und erfährst was in Deiner Yogapraxis vermieden oder angepasst werden sollte. Viele Hintergrundinformationen und alltagstaugliche Tipps helfen mögliche Ursachen des stressbedingten Zähneknirschens zu erkennen, zu mildern oder zu vermeiden.

Für Anfänger*Innen geeignet. Bitte bequeme Sportbekleidung mitbringen.

VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
Samstag, 22.02.2020 >Ausgebucht<
10.30 – 14.30 Uhr
21 €

Anmeldung über die VHS Dortmund

Fitinmyplace, Lambertstraße 6, 44581 Castrop-Rauxel
Sonntag, 22.03.2020
13.00 – 16.00 Uhr
45 € (max. 10 Personen)

Anmeldung per Mail

VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
Samstag, 16.05.2020
10.30 – 14.30 Uhr
21 €

Anmeldung über die VHS Dortmund